تبلیغات متنی
آزمون علوم پایه دامپزشکی
خرید تردمیل خانگی
تور لحظه آخری
قیمت ماسک یکبار مصرف
Website Graphic Photography SEO
مربی سگ
خرید گیفت کارت
خرید لپ تاپ استوک
آموزشگاه زبان
گاوصندوق
تور دبی از مشهد
کارشناس سئو
گاوصندوق
چت روم
قیمت لوله استیل
دوره آموزش سئو
تجهیز صنعت
helenmusic

helenmusic

helenmusic

روسیه

روسیه به عنوان بزرگ‌ترین و قدرتمند‌ترین عضو اتحاد جماهیر شوروی سابق، هنوز هم یک کشور عالی برای بازدید است. روسیه کشور کنتراست‌ها و متضادهاست.

سواحل بزرگ نیمه گرمسیری تا مناطق زمستانی و سرد در شمال، همه به خوبی در این کشور دیده می‌شود. شرق روسیه جمعیت کمتری دارد اما هنوز هم در آن شهرهایی است که می‌تواند توریست‌ها و گردشگران بیشتری نسبت به غرب جذب نماید و تور روسیه را ارزشمند بسازد ..!

روسیه تاریخی غنی دارد و توریست‌ها به هر ناحیه‌ای که سفر کنند می‌توانند نشانه‌ای از این تاریخ غنی را ببینند. تقریبا در همه جا بازدید کنندگان می‌توانند نمونه‌هایی از هنر با شکوه را نه تنها در موزه‌ها ، بلکه در کلیساهای آن نیز مشاهده نمایند.

  1. یکاترینبورگ:

شهرهای دیدنی روسیه,یکاترینبورگ-yekaterinburg

یکاترینبورگ یک شهر صنعتی در کوه‌های اورال است که جاهای زیادی برای بازدید دارد. با اینحال این ناحیه بیشتر به عنوان مکانی که تزار نیکلاس ، آخرین تزار روسیه ، و خانواده‌اش در سال 1918 در زمان انقلاب روسیه اعدام شدند یاد می‌شود. یکاترینبورگ امروزی یک صحنه پر جنب و جوش فرهنگی ، میزبان بسیاری از کتابخانه‌ها، سالن‌های تئاتر و نمایشنامه نویسان، و شرکت‌های رقص و همچنین گروه‌های موسیقی راک روسیه است.چهارمین شهر بزرگ روسیه همچنین دارای بیش از 30 موزه است. یکی از این موزه‌ها دارای قدیمی‌ترین مجسمه‌ی چوبی جهان در مجموعه‌ی Shigir بوده و دیگری بیش از 300 آیکون نوینسک دارد.

  1. سوچی:

شهرهای دیدنی روسیه,سوچی-sochi

سوچی در دریای سیاه بزرگ، مقصد ورزش‌های زمستانی است و در واقع میزبانی المپیک زمستانی 2014 نیز بر عهده‌ی این شهر بود. علاوه بر اسکی ، سوچی میزبان مسابقه‌ی فرمول 1 جایزه بزرگ روسیه است و در سال 2018 نیز میزبان جام جهانی خواهد بود. علاوه بر برف زمستانی ، این شهر دارای آب و هوای نیمه گرمسیری و سواحل بزرگی است.

این اقامت‌گاه ساحلی در روسیه بهترین مکان برای بازدید در زمستان‌های سرد و تابستان‌های گرم است. قدم زدن در پشته‌های خاکی دریا تجربه‌ی بسیار لذت بخشی خواهد بود. این شهر همچنین میزبان شمالی‌ترین مزارع چای در منطقه است.

  1. ولیکی نووگورود:

شهرهای دیدنی روسیه,ولیکی نووگورود-veliky_novgorod

ولیکی نووگورود در قرن دهم بنا شده و یکی از قدیمی‌ترین شهرها در شمال دور روسیه است. ولیکی نووگورود ادعا می‌کند از زمان دعوت شاهزاده روریک اسکاندیناوی به حکومت روسیه برای ایجاد یک خاندان حاکم که 750 سال به طول انجامید ، زادگاه روسیه بوده است.

مناظر برتر در این شهر شامل کلیسای جامع سنت سوفیا و برج ناقوس،چشمه‌ی بازرگانان وموزه‌هایی همچون موزه‌ی آهن ، سفال و تاریخ است. شهر ولیکی نووگورود در دریاچه ایلمن واقع شده و بهترین مکان برای خوردن سوپ روسی و خرید عسل طبیعی است.

هر دوشنبه در هزینه غذای خود صرفه جویی کنید

  1. ولادی‌وستوک:

شهرهای دیدنی روسیه,ولادی‌وستوک-vladivostok

کوه‌هاو دهانه‌هایی که این شهر را احاطه کرده‌اند، مناظری زیبا و خیره کننده از آن ایجاد می‌کنند. آخرین توقف در راه آهن ترانس سیبری ، ولادی وستک را به بزرگترین بندر این کشور در اقیانوس آرام تبدیل کرده است. این شهر دارای جاذبه های فرهنگی بسیاری همچون تئاتر ، موزه و کنسرت است.

بازیگر معروف یول برینر در سال 1920 در این شهر متولد شده است. مسافران شاید بخواهند در پارک‌های دوست داشتنی این شهر همچون Minny Gorodok که یک پایگاه نظامی بوده است، قدم بزنند. میدان اصلی این شهر Admiralsky Skver است.

  1. نیژنی نووگورود:

شهرهای دیدنی روسیه,نیژنی نووگورود-nizhny_novgorod

نیژنی نووگورود به عنوان پنجمین شهر بزرگ روسیه در محل تلاقی رودخانه‌های ولگا و اوکا قرار گرفته است.این شهر به عنوان یک قلعه در قرن سیزدهم آغاز شد و پس از تولد ماکسیم گورکی در آن، به گورکی شهرت یافت.

نیژنی نووگورود یک جای خوب برای غرق شدن در هنر و معماری روسی، با بیش از 600 آثار تاریخی و مجسمه‌ها، و حداقل 200 موزه هنر، سالن‌های کنسرت و مانند آن است.

برای مشاهده ادامه مطلب " اینجا " کلیک کنید ..!

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 16 دی 1397ساعت 22:12 توسط helenmusic | تعداد بازديد : 164 | |

تحقیق زمینه ای در طرح جابر

تحقیق زمینه ای در طرح جابر در ادامه یک تحقیق با موضوع فسیلها در طرح جابر آورده شده است که سعی کرده ایم با عناوین گوناگون, امکان این را فراهم کنیم که شما بتوانید برای درست کردن تابلو نمایش از آنها استفاده کنید

فسیل یا سنگواره، بقایای موجودات دوره های گذشته زمین شناسی در میان مواد تشکیل دهنده پوسته زمین است.

 

شرایط لازم برای تشکیل فسیل چیست؟

معمولا بقایای سخت موجودات شانس بیشتری دارند که به فسیل تبدیل شوند. بنابراین سنگواره از جانداری تشکیل می شود که در ساختار خود استخوان، صدف، دندان یا پوسته ای از جنس آهک یا سیلیس داشته باشد.

هر چه بدن موجود سریع تر دفن شده و با رسوبات پوشیده شود شانس تشکیل سنگواره بیشتر می شود. چرا که از تخریب عوامل محیطی و باکتری های تجزیه کننده در امان می ماند.

بنابراین شرط لازم برای تشکیل فسیل، وجود قسمت های سخت در بدن جاندار و دفن سریع جسد جاندار است.

 

مکان های مناسب برای فسیل شدن کدام اند؟

محیط های دریایی نظیر رودخانه ها، ساحل دریاها، دریاچه ها، حاشیه دلتا و دریاهای گرم و کم عمق به علت داشتن رسوبات فراوان بهترین مناطق برای تشکیل فسیل هستند.

در خشکی نیز شانس تشکیل سنگواره وجود دارد. مناسب ترین مکان های فسیل شدن در خشکی عبارتند از:

 

مرداب ها و باتلاق ها

معادن نمک

صمغ درختان

خاکسترهای آتشفشانی

مواد نفتی مثل گودال های قیر

اطراف کوه های آتشفشانی

غار ها و بیابان های گرم و خشک

یخچال های طبیعی

 

انواع فسیل:

سنگواره ها را بر اساس روش تشکیل شدنشان می توان به ۵ نوع زیر تقسیم کرد:

فسیل هایی که از بخش های سخت جاندار تشکیل شده اند.

فسیل هایی که در آن بخش های سخت تبدیل شده اند.

فسیل های کامل

فسیل هایی که قالب بدن جانداران هستند.

فسیل هایی که ردپای جانداران هستند.

فسیل چگونه تشکیل می شود؟

اگر چه به طور کلی فسیل از قرار گرفتن بقایای سخت یک جاندار در لایه های رسوبی ایجاد می شود اما با توجه به انواع سنگواره می توان تمایزی بین روش تشکیل شدنشان قائل شد.

 

چگونگی تشکیل انواع فسیل ها

روش فسیل شدن بخش های سخت

در فسیل هایی که به این روش ایجاد شده اند، تنها بخش های سخت جاندار دیده می شود.

یعنی با مرگ جاندار، بخش های نرم به سرعت تجزیه شده اند ولی بخش های سخت که مقاومت بیشتری داشته اند با لایه های رسوبی پوشیده شده و با گذشت زمان به صورت سنگ های رسوبی در آمده اند. سنگ های رسوبی با جابجایی ورقه های سنگ کره به نزدیک سطح زمین می رسند.

 

روش تبدیل شدن بخش های سخت

در این نوع از فسیل ها جنس جسد جاندار تغییر می کند. یعنی مولکول های جسد با موادی نظیر سیلیس، آهک، اکسید های آهن و کربن جایگزین می شود و جسد به صورت ماده معدنی در می آید.

 

روش فسیل شدن کامل

در این نوع از فسیل ها بخش های نرم و سخت جاندار با هم فسیل شده اند. برای این منظور بایستی جسد در ماده ای قرار گیرد که عوامل محیطی و تجزیه کننده در آن نفوذ نکنند.

صمغ درختان، معادن نمک، خاک های اشباع شده از مواد نفتی و قیر و یخچال های طبیعی محیط های مناسبی برای حفظ کامل جسد هستند.

 

فسیل کامل در صمغ درختان

قالب بدن جانداران

در این نوع از فسیل ها تنها قالب بدن جاندار باقی می ماند. یعنی بعد از مدفون شدن جسد جاندارو سنگی شدن رسوبات، بقایای جسد به طور کامل حل می شود و تنها یک حفره خالی باقی می ماند که نشانگر نمای خارجی جاندار است و به آن قالب خارجی می گویند.

در برخی از جانداران مانند صدف ها حفره داخلی از مواد رسوبی پر شده اند و پس از حل شدن جسد خارجی، نمایی از داخل بدن جاندار باقی می ماند که به آن قالب داخلی می گویند.

 

ردپای جانداران

فسیل های بسیاری وجود دارند که تنها اثر حرکت جانور هستند. این نوع از سنگواره ها بیشتر در رسوبات نرم ساحلی ایجاد می شوند.

 

فسیل ردپای جانداران

کاربرد های فسیل:

تعیین سن نسبی لایه های رسوبی

لایه های رسوبی که فسیل های مشابه دارند، در یک زمان ته نشین شده اند و می توان گفت هم سن هستند. همچنین با توجه به نوع سنگواره ها می توان ترتیب لایه ها را نیز مشخص کرد. چون فسیل های جدید تر در لایه های بالاتر قرار می گیرند.

 

شاهدی برای نظریه جابجایی قاره ها

همان طور که در مقاله جابجایی قاره ها به آن پرداخته ایم، وجود فسیل های مشابه از جانداری که قابلیت شنا یا پرواز نداشته است در مناطق دور از هم می تواند نشانه ای دال بر یکی بودن آن مناطق در گذشته باشد.

 

شناخت نوع جانداران گذشته و ویژگی های آنان

یافتن اطلاعاتی درباره جغرافیا و آب و هوای گذشته زمین

از آنجا که هر نوع فسیل در یک شرایط آب و هوایی ویژه ای تشکیل می شود با یافتن سنگواره ها می توان شرایط جغرافیایی منطقه را بررسی کرد. مثلا یافتن زغال سنگ در منطقه ای بیابانی مثل طبس نشان می دهد که این منطقه در گذشته آب و هوای گرم ومرطوب داشته است.

 

شناخت عوامل غیر زنده محیط زیست در گذشته

شواهدی دال بر تکامل جانداران

اگر سنگواره ها را بر اساس ترتیب لایه های رسوبی بررسی کنیم، متوجه می شویم که فسیل های لایه های پایین تر ساده تر از فسیل های لایه های بالایی هستند که می تواند نشانه ای بر تکامل موجودات در طول زمان باشد.

 

استفاده از فسیل به عنوان سوخت نظیر نفت، گاز و زغال سنگ

کمک به یافتن محل معادن و ذخایر نفت

وجود میکروفسیل هایی از پلانکتون ها در یک منطقه به نفع وجود ذخایر نفتی است. از این رو با توجه به هزینه های سنگین حفاری، مهندسین قبل از استخراج نفت به بررسی زمین شناسی منطقه می پردازند.

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 16 دی 1397ساعت 18:04 توسط helenmusic | تعداد بازديد : 104 | |

یوتیوب چیست؟

یوتیوب چیست؟

https://www.youtube.com/watch?v=EOnm8u085BE&feature=youtu.be

 

یوتیوب پس از گوگل دومین سایت پر بازدید و پر طرفدار دنیاست. خدمات اصلی این وبگاه بر اساس ویدیو طراح ریزی شده و کاربران می توانند هر ویدیو یی که می خواهند را در یوتیوب تماشا کنند.

البته این وب سایت از سال 2005 در ایران فیلتر شده و کاربران ایرانی قادر به استفاده از آن نیستند. «آموزش دانلود از یوتیوب» راهکاری است. که اخیرا برای ایرانی ها در دسترس قرار گرفته. یوتیوب حتی از فیسبوک هم محبوب تر است.

YouTube توسط شرکت پی پل در سال 2005 ایجاد شد. محل اصلی این شرکت سان برونو، کالیفرنیا است

خدمات اصلی یوتیوب

کاربران در YouTube به خدماتی چون: بارگذاری، مشاهده و اشتراک گذاری ویدئو دسترسی دارند و با استفاده از تکنولوژی ادوبی فلش ویدئو و HTML5 انواع ویدئوها مانند کلیپ های فیلم، کلیپ های تلویزیون و کلیپ های موسیقی و هم چنین ویدئوهای وبلاگ ها، ویدئوهای اوریجینال کوتاه و ویدئوهای آموزشی را نمایش می دهد.

همچنین این وب گاه قابلیت پشتیبانی از ویدئوهای سه بعدی و آناگلیف را دارد و با فرمت های مختلفی از جمله فلش ویدئو سازگاری دارد. ویدئوهای این شرکت را می توان در پلی استیشن ۳، پلی استیشن ۴، وی، و ایکس باکس لایو نیز تماشا کرد. نسخهٔ تلفن همراه این وب گاه به صورت یک نرم افزار بر روی پلت فرم اندروید نیز در دسترس است.

پر بازدید ترین ویدیوی یوتیوب تا کنون «چارلی انگشت منو گاز گرفت» است. این ویدئو در سال 2011 منتشر شد. و تا کنون بیش از 375 میلیون بار بازدید شده است. بیشتر ویدئو های موجود در یوتیوب توسط کاربران عادی اشتراک گذاری می شوند اما شرکتها هم گاهی اقدام به انتشار ویدئو می کنند.

این شرکت سر انجام توسط گوگل در سال 2006 خریداری شد. و الان یکی از زیر شاخه های اصلی گوگل محسوب می شود. یکی از مهم‌ترین عواملی که در بهینه سازی ویدئو ی سایت شما تاثیر گذار است انتشار ویدئوی مناسب است.

 
موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در چهارشنبه 12 دی 1397ساعت 22:30 توسط helenmusic | تعداد بازديد : 117 | |

عید نوروز 98 کجا بریم؟

عید نوروز 98 کجا بریم؟

 

البته شهرهای انتخابی ما شهرهایی هستند که شاید کمتر در معرض انتخاب شما باشند، بنابراین از شهرهایی مثل مشهد، اصفهان، مازندران که همه ساله مسافرهای زیادی را به خود میبینند، صرفه نظر می کنیم. خب! دوست دارید به کجا سفر کنید؟ پس با ما همراه باشید!

 

نوروز 98 کجا بریم؟,مسافرت نوروز کجا بریم,نوروز کجا بریم,تعطیلات عید نوروز کجا بریم,تعطیلات نوروز کجا بریم,نوروز امسال کجا بریم,تعطیلات عید کجا بریم

 

سفر به شیراز

 

سفر به شیراز واقعا دلچسب خواهد بود. با رفتن به شیراز هیچ یک از روزهایتان به بطالت نخواهد گذشت. این شهر دارای خانه های قدیمی است که حتما باید آن ها را از نزدیک ببینید. آتشکده‌ صمیکان، حمام باغ نشاط، قصر ابونصر، چاه مرتاض علی و قلعه‌ی کک‌ها فقط بخش کوچکی از بناهای تاریخی شیراز است. از طرف دیگر می توانید به جاذبه های طبیعی سری بزنید؛ جایی که، چشمه ی جوشک، آبشار کوهمره سرخی، پارک ملی بمو، روستای قلات و گردشگاه آتشکده وجود دارد. توصیه می کنیم حتما یک بار هم شده به شیراز سفر کنید تا لذت واقعی یک سفر را بچشید.

 

نوروز 98 کجا بریم؟,مسافرت نوروز کجا بریم,نوروز کجا بریم,تعطیلات عید نوروز کجا بریم,تعطیلات نوروز کجا بریم,نوروز امسال کجا بریم,تعطیلات عید کجا بریم

 

سفر به یزد

 

حتما می دانید که شهر یزد اولین شهر خشتی و دومین شهر تاریخی جهان محسوب می شود. مسجد جامع کبیر، برج ساعت، آب انبار شش بادگیر و مسجد ملااسماعیل فقط بخشی از جاذبه های شهر یزد به حساب می آیند. کویری بودن این شهر نیز یزد را به نگین کویر ایران مبدل کرده است. از آنجایی که اکثر معماری های این شهر دست نخورده مانده است سازمان یونسکو یزد را در فهرست میراث جهانی به ثبت رسانده است. خلاصه اینکه یزد هم می تواند انتخاب خوبی برای سفر چند روزه باشد.

 

نوروز 98 کجا بریم؟,مسافرت نوروز کجا بریم,نوروز کجا بریم,تعطیلات عید نوروز کجا بریم,تعطیلات نوروز کجا بریم,نوروز امسال کجا بریم,تعطیلات عید کجا بریم

 

سفر به مشهد

 

از محبوب ترین شهرها برای سفر نوروزی شهر مشهد است زیرا هم سیاحت است و هم زیارت. شهر معنوی که به وجود مقدس و مبارک اما رضا(ع) مزین شده است و ترجیح خیلی از افراد این است که لحظه تحویل سال نو و آغاز سال را در حرم این حضرت تجربه کنند. مشهد شهر توریستی است که در تمام فصول سال میزبان میهمان ها و مسافران داخلی و خارجی است. اما باید خاطر نشان کرد که مشهد در ایام عید برای سفر بسیار شلوغ و پر جمعیت خواهد بود. اما غیر از حرم مطهر امام رضا (ع) مشهد دارای مناطق تاریخی و تفریحی نیز می باشد که به تعدادی از آنها اشاره خواهیم کرد. روستای پاژ ، روستای تغندر، غار و سد کارده ، طرقبه ، شاندیز ، باغ وحش و پارک جنگلی وکیل آباد ، حمام مهدی قلی بیک ، بقعه پیر پالاندوز ، موزه مردم شناسی، آرامگاه فردوسی ، سرزمین موج های آبی ، پارک کوه سنگی و پارک ملت از اماکن دیدنی مشهد می باشند.

 

نوروز 98 کجا بریم؟,مسافرت نوروز کجا بریم,نوروز کجا بریم,تعطیلات عید نوروز کجا بریم,تعطیلات نوروز کجا بریم,نوروز امسال کجا بریم,تعطیلات عید کجا بریم

 

سفر به سواحل خلیج فارس

 

آب و هوای دلنشین فصل بهار و سواحل زیبای خلیج فارس می تواند از مهمترین دلایل انتخاب شهرهای جنوبی کشور برای تعطیلات نوروز باشد. بوی ماهی تازه و آب و هوای بهاری و نسیم روح نواز ساحل بندر روح آدمی را تازه می کند. بندری که قدمت تاریخی آن به دوران ساسانی باز می گردد و تا همین امروز که با نام بندر بوشهر شناخته میشود. از جاذبه های دیدنی آن می توان به آب انبار قوام ، ریشهر ، عمارت ملک، عمارت دهدشتی ، خانه قاضی، قبر ژنرال انگلیسی، امامزاده عبدالمهیمن، گور دختر، مدرسه گلستان، قبرستان انگلیسی ها ، آرامگاه اصفهانی، کلیسای مسیح مقدس ، کنیسه ی یهودیان، معبد خدا دریا ، قلعه هندی ها، و عمارت حاج رییس اشاره کرد.

 

نوروز 98 کجا بریم؟,مسافرت نوروز کجا بریم,نوروز کجا بریم,تعطیلات عید نوروز کجا بریم,تعطیلات نوروز کجا بریم,نوروز امسال کجا بریم,تعطیلات عید کجا بریم

 

سفر به اصفهان

 

قطب معماری ایران ، اصفهان نصف جهان با معماری و بناهای تاریخی شگفت انگیزش بهترین انتخاب برای سفر نوروزی می باشد. تونل و بلوارهای زیبا ، پل ها سرپوشیده ، باغ ها و کاخ ها و مساجد و مناره های تحسین برانگیزش همگی از زیبایی های تمام نشدنی این شهر است. در واقع با حضور در این شهر گویا در موزه ای تاریخی قدم گذاشته اید که در گوشه گوشه آن هنر و تاریخ را مشاهده خواهید کرد. مساجد ، بازار ، سرا و تیمچه از محبوب ترین و پر ترددترین مکان های دیدنی این شهر بشمار می آیند. پل خاجو ، سی و سه پل ، چهل ستون، عمارت عالی قاپو، عمارت توحیدخانه ، مسجد لطف اله ، عمارت چهلستون، عمارت هشت بهشت، عمارت رکیب خانه ، میدان امام اصفهان ، خیابان چهارباغ ، مدرسه چهارباغ ، دژ سارویه نیز از دیگر جاهای دیدنی این شهر است.

 

نوروز 98 کجا بریم؟,مسافرت نوروز کجا بریم,نوروز کجا بریم,تعطیلات عید نوروز کجا بریم,تعطیلات نوروز کجا بریم,نوروز امسال کجا بریم,تعطیلات عید کجا بریم

 

سفر به کرمان

 

از جاذبه های بسیار دیدنی این شهر می توان به : تپه یحیی، شهاد و تل ابلیس اشاره کرد. اگر به شهر کرمان سفر کردید یادتان باشد که حتما به مسجد ملک سری بزنید؛ یک مکان مقدس و بسیار دیدنی است که نباید از دست بدهید. از بناهای هنری هم می توان از مسجد پامنار و مسجد جامعه مظفری نام برد. ارگ بم کرمان هم قابل فراموشی نیست. از شاعران خوب این شهر که شوخی‌هایش زبان‌ زد بوده نیز می توان از احمدرضا احمدی نام برد. برای یک سفری تاریخی انتخابی جز کرمان نخواهید داشت.

 

نوروز 98 کجا بریم؟,مسافرت نوروز کجا بریم,نوروز کجا بریم,تعطیلات عید نوروز کجا بریم,تعطیلات نوروز کجا بریم,نوروز امسال کجا بریم,تعطیلات عید کجا بریم

 

سفر به گیلان

 

قطعا با ما هم عقیده هستید که با آمدن بهار باید به مکان های سرسبز هم سری زد. گیلان یکی از همین جاهاست. مردمانی مردم‌دوست و جاذبه هایی بس شگفت انگیز در انتظار شما هستند. باغ محتشم ، عمارت کلاه فرنگی ، قلعه رودخان فومن، خانه میرزا کوچک خان جنگلی ، بقعه دانای علی ، پارک جنگلی سراوان، آبشار لونک ، ماسوله، موزه میراث روستایی، تالاب انزلی، جنگل اسالمشطیان، ساحل حاجی بکنده و دریاچه سقالکسار بخشی کوچکی از جاذبه های گیلان است. مطمئن باشید با سفر کردن به این شهر پشیمان نخواهید شد.

 

نوروز 98 کجا بریم؟,مسافرت نوروز کجا بریم,نوروز کجا بریم,تعطیلات عید نوروز کجا بریم,تعطیلات نوروز کجا بریم,نوروز امسال کجا بریم,تعطیلات عید کجا بریم

 

سفر به مازندران

 

از شلوغ ترین شهرهای ایران در تعطیلات نوروزی می توان به خطه مازندران اشاره کرد. خطه سرسبز شمال کشور که در تعطیلات میزبان همه روزه مسافران از اقصی نقاط کشور هستند. علاوه بر زیبایی خیره کننده جنگل های سرسبزش شاهد دریا کنار و ساحل دریای خزر نیز خواهید بود. از جاذبه های توریستی مازندران می توان به پارک جنگلی نور ، پارک جنگلی سی سنگان،  جنگل دو هزار تنکابن، تالاب فراخین نوشهر، تالاب حمید آباد ساری، آبشار شاهان دشت آمل، نمک آبرود، چشمه های باداب سورت ساری ، دشت دریاسر و تنکابن اشاره کرد.

 

نوروز 98 کجا بریم؟,مسافرت نوروز کجا بریم,نوروز کجا بریم,تعطیلات عید نوروز کجا بریم,تعطیلات نوروز کجا بریم,نوروز امسال کجا بریم,تعطیلات عید کجا بریم

 

سفر به لرستان

 

اگر به آب و هوای ملایم علاقمندید حتما کوله بار خود را برای شهر لرستان ببندید. جنگل های بلوط این استان واقعا ارزش دیدن دارد. اکثر گردشگران خارجی هم این شهر را برای دیدن انتخاب می کنند، چرا که لرستان همیشه برای اکتشافات تازه آماده است. از جاذبه های بی نظیر این استان نیز می توان به: آبشار بیشه، گرداب سنگی، پل شاپوری، گردشگاه چغاسرخه، باغ پرندگان، بوستان فدک، دریاچه کیو، دریاچه گهر، قلعه فلک الافلاک، غار کلماکره و مناره آجری اشاره کرد.

 

نوروز 98 کجا بریم؟,مسافرت نوروز کجا بریم,نوروز کجا بریم,تعطیلات عید نوروز کجا بریم,تعطیلات نوروز کجا بریم,نوروز امسال کجا بریم,تعطیلات عید کجا بریم

 

از جمله این سفر های داخلی میتوان به سفر های خارجی نوروز 98 هم اشاره کنیم ..

تایلند - استانبول - گرجستان - دبی و ... و ... اشاره کرد

 

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در سه شنبه 4 دی 1397ساعت 23:29 توسط helenmusic | تعداد بازديد : 102 | |

آموزش تعمیرات موبایل

آموزش تعمیرات موبایل

 

 آموزشگاه فن آموزان تهران درسال 1389 با فعالیت و زحمات آقای محسن سالار رضایی آغاز به کار نمود. در این آموزشگاه دوره های تخصصی مهارتهای برق به صورت گروهی و خصوصی برگزار می شود. از جمله دوره های پرطرفدار این آموزشگاه، آموزش تعمیرات موبایل می باشد. این دوره ویژه بازار کار بوده و تمام آموزش ها به صورت عملی تدریس می شود و تحت نظر اساتید مجرب و با سابقه برگزار می شود. آموزش تعمیرات موبایل شامل تعمیرات سخت افزار و نرم افزار موبایل می باشد و گوشی های اندروید و آیفون را شامل می شود. در این دوره یک پک نرم افزاری کامل از نرم افزارهای مورد نیاز موبایل نیز به شما اهدا خواهد شد.

این آموزشگاه سعی دارد تا با کامل ترین تجهیزات کارگاهی دوره های آموزشی خود را برگزار نماید و تا به حال توانسته است رضایت صدها کارآموز را جلب نماید و عده زیادی از آنها را وارد بازار کار نماید.

آموزش plc

 

آموزش PLC به عنوان یکی از پرکاربردترین شاخه های برق همواره مورد توجه دانشجویان و علاقه مندان رشته مهندسی برق بوده است به همین دلیل این آموزش با سرفصل های بسیار کامل و انجام چندین نمونه پروژه اجرایی (راه اندازی شده در شرکت ها) در آموزشگاه فن آموزان در قالب دوره های آموزش پی ال سی درجه 2 و درجه 1 برگزار می گردد. علاقمندان با شرکت در این دوره ها می توانند از تجربه اساتید مجرب که چندین پروژه اجرایی را در شرکت های به نام و بزرگ انجام داده اند و دارای رزومه کاری بسیار عالی در PLC هستند استفاده لازم را ببرند.

 همچنینآموزش تعمیرات لوازم خانگی شامل وسایل یخچال، ماشین لباسشویی و ظرفشویی، مایکروفر، آبمیوه گیری و وسایل خرد آشپزخانه آموزش داده می شود.

دوره هایآموزش نصب دوربین مدار بسته و آموزش plc و آموزش تعمیرات موبایل دارای 30 درصد تخفیف به مدت محدود می باشند.

آدرس آموزشگاه: خیابان جمهوری - بعد از تقاطع ولیعصر - بعد از فروشگاه رفاه - ساختمان تجاری و اداری 24 - طبقه 6

تماس با شماره تلفن : 66489523-021 

تلگرام ادمین : 09369332063

آدرس کانال تلگرام: telegram.me/fanamoozantehran

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 25 آذر 1397ساعت 19:10 توسط helenmusic | تعداد بازديد : 107 | |

نرم افزار کیوبیس (Cubase)

در زمان های گذشته تحولات زیادی در عرصه های گوناگون در طول سال ها به وجود آمده و دسترسی ها به اطلاعات و تکنولوژی، روز به روز آسان تر شده است این موضوع در خصوص موسیقی هم دلالت دارد و کاربرها به محیط های مجازی آمده اند و دسترسی ها از طریق محیط های دیجیتالی آسان تر شده است.

نرم افزار کیوبیس (Cubase) برنامه ای دیجیتالی است که این امکان را به کاربر می دهد تا تمام ذوق و هنر خود را در دنیای موسیقی نشان دهد. از این رو، کیوبیس یکی از موفق ترین برنامه های دیجیتال است که بیشتر کاربران آن افراد مشهور رشته موسیقی، نظیر خوانندگان هستند.

دلیل برتری این برنامه (Digital Audio Workstation (DAW این است که نهایت سعی در طراحی و برنامه نویسی آن شده است که تمامی نیازهای یک استودیو مجازی را در آن فراهم سازند، نظیر: محیط آهنگسازی، محیط میکس و تنظیم، محیط ضبط (وکال و میدیا)، فراهم ساختن سازهای مجازی، در این آموزش به بررسی این محیط های کاری می پردازیم.

 

فهرست سرفصل ها و رئوس مطالب مطرح شده در این مجموعه آموزشی، در ادامه آمده است:
  • درس یکم: آشنایی با محیط نرم افزار
    • پنجره ها
    • تنظیمات هر پنجره
    • تب ها و منوها
    • معرفی کاربردهای ابزارها
  • درس دوم: Audio و MIDI و Track
    • MIDI چیست؟
    • Audio چیست؟
    • اصطلاحات کاربردی موسیقیایی
    • ایجاد یک پروژه
    • اضافه کردن یک Track و حذف آن
    • ساخت و ضبط یک Audio
    • باز کردن یک پروژه از قبل انجام شده
    • Save کردن پروژه
  • درس سوم: VST) Virtual Studio Technology)
    • VST چیست؟
    • نحوه وارد کردن و حذف VST
    • کار با چند VST کاربردی
    • ایجاد MIDI با VST
    • ایجاد یک پروژه کوتاه با VST
  • درس چهارم: Plug-in و Process
    • پلاگین چیست؟
    • نحوه ایجاد و حذف پلاگین و افکت
    • کار با چند پلاگین کاربردی
    • اعمال پلاگین بر روی پروژه کوتاه
  • درس پنجم: Import و Export
  • درس ششم: پیش نیازها
    • سلفژ (علمی و تئوری)
    • شناخت دستگاه های موسیقی
    • شناخت اصول و آشنایی با مفاهیم موسیقی
    • آشنایی با هنرهای موسیقی
    • آشنایی با ابزار موسیقی
    • آشنایی با ابزار استودیویی
    • آشنایی با زبان انگلیسی در سطح متوسط
    • دارای تمرکز دقیق و مشخصات فردی
    • آشنایی با نرم افزارهای DWA
  •  
موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 3 آذر 1397ساعت 19:23 توسط helenmusic | تعداد بازديد : 103 | |

10 نکته مهم که همه آشپزها باید بدانند.

10 نکته مهم  که همه آشپزها باید بدانند.

با بخش نکات آشپزی مجله اینترنتی بیست ستون همراه باشید 

1-درست قرار دادن تابه روی گاز


نکات آشپزی

دقت کنید موقع قرار دادن تابه روی گاز، دسته آن در کنار قرار گیرد تا هنگام عبور از کنار گاز تصادفا به آن برخورد نکنید.

2- آب گیری مرکبات


نکات آشپزی

برای تهیه سس سرکه، پیش غذا، آبمیوه یا هر غذای فصلی دیگر از آب گیری مرکبات مانده خودداری کنید. چرا که این جور مرکبات آب کافی ندارند. هم چنین برای فشردن و آب گیری از دست استفاده کنید تا بتوانید هسته‌ها را از میوه جدا کنید.

3-استفاده از فر در پایان آشپزی


نکات آشپزی

اگر غذایی را که روی گاز گذاشته‌اید در حال سوختن است یا روی گوشتتان بیش‌ازحد سرخ‌شده است آن را در فر قرار دهید چرا که توزیع گرمای بیش‌تر و یکنواخت‌تری نسبت به گاز دارد.

4- شوری غذا


نکات آشپزیا

گر به هر دلیلی بیش‌ازحد به غذایتان نمک اضافه کردید برای متعادل ساختن طعم نمک نوعی از مرکبات را به غذایتان اضافه کنید. اسید موجود در آن باعث کاهش طعم شوری می‌شود.

5- نگهداری سبزیجات


نکات آشپزی

بهترین راه نگهداری سبزیجات پیچیدن آن‌ها در یک حوله کاغذی نمدار و قرار دادنشان داخل یک کیسه پلاستیکی ست.

6- شکستن تخم مرغ


نکات آشپزی

 

برای شکاندن تخم مرغ به جای زدن آن به لبه کاسه آن را به یک سطح صاف بزنید. زدن تخم مرغ به لبه کاسه باعث می‌شود پوسته تخم مرغ ترک زیادی بخورد و تکه‌های زیادی از آن وارد غذایتان شود.

7- آماده‌سازی درست خمیر


نکات آشپزی

هرگز خمیرتان را بیش‌ازحد به هم نزنید. مخلوط کردن بیش‌ازحد خمیر همیشه جز کارهایی بوده است که نباید انجام شوند. مطمئن شوید که مخلوط را تا جایی به هم می‌زنید که مواد به خوبی ترکیب شده‌اند در غیر این صورت محصول نهایی خوبی نخواهید داشت.

 8-اضافه کردن نمک به غذا


نکات آشپزی

ما توصیه نمی‌کنیم که بیش از اندازه نمک به غذایتان اضافه کنید، اما حتما بین مراحل آشپزی‌تان غذایتان را بچشید و مطمئن شوید که نمک کافی را دارد. به این دلیل که نمک باعث می‌شود طعم غذا خودش را نمایان کند. از اضافه کردن نمک در مرحله آخر آشپزی بپرهیزید چرا که بدترین زمان ممکن است.

9- داخل تابه را بیش از اندازه شلوغ نکنید


نکات آشپزی

زمانی که در حال گرم کردن یا سرخ کردن غذایی مانند استیک، صدف، گوشت چرخ شده و... هستید خیلی مهم است که داخل تابه را زیاد شلوغ نکنید زیرا در این حالت به جای سرخ شدن، غذایتان بخارپز می‌شود. (زیرا مواد غذایی زمانی که می‌پزند رطوبت آزاد می‌کنند.)

 

10- گوشت یا ماهی را زمانی که یخ زده است طبخ ندهید


نکات آشپزی

قبل از طبخ گوشت یا ماهی فریز شده، آن‌ها را به دمای اتاق برسانید زیرا زمانی که اقدام به طبخ گوشت یا ماهی یخ زده کنید، بیرون آن خیلی سریع می‌پزد درحالی‌که داخل آن به دلیل یخ زدگی خام می‌ماند. این باعث می‌شود که گوشتتان خوب پخته نشده و داخلش خام باقی بماند درحالی‌که روی آن کاملا پخته شده است.

منبع: www.bistsotoon.com

 

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 27 آبان 1397ساعت 0:01 توسط helenmusic | تعداد بازديد : 109 | |

معیارهای خرید لوازم آرایشی بخرم؟

 

معیارهای خرید لوازم آرایشی بخرم؟


در این مقاله در مورد چه نوع لوازم آرایشی ،لوازم بهداشتی و چه نوع فروشگاهی برای خرید اینترنتی یا فیزیکی مناسب است تا هم مطمئن‌تر و هم مقرون‌به‌صرفه‌تر باشدصحبت خواهیم کرد.

به نظر ما آگاهی کامل از معیارها و استانداردهای انتخاب لوازم آرایشی برای هر خانم متأهل یا مجردی یک ضرورت محسوب میشود؛ چون سالانه افراد زیادی در جهان به دلیل خرید لوازم آرایشی تقلبی و استفاده از آنها دچار عوارض مختلف خطرناک  حتی خرید خط چشم و ازجمله عوارض حاد پوستی می‌شوند.

 

معیارهای خرید فیزیکی لوازم آرایشی و بهداشتی

در مورد فروشگاه‌های فیزیکی، دارا بودن پروانه‌ی کسب و گواهی‌های معتبر و خوش‌نام بودن فروشگاه، دو معیار مهم برای خرید لوازم آرایشی از چنین فروشگاه‌هایی است.

یکی از راه‌های خوب برای کنترل کیفیت وسایل آرایشی و لوازم بهداشتی بررسی اصالت و درستی کدها و لیبل‌های محصول است. «لیبل طرح ملی کنترل اصالت» هست که مثلا حتی در خرید خط چشم ماژیکی باریک هم روش میتوان زد که شما می‌تونید از طریق این لیبل، محصول آرایشی مورد نظرتان را استعلام کنید.

لوازم آرایشی مرغوب، هیچ‌وقت بوی خیلی تند یا بوی بدی ندارند مگر این‌که تاریخ مصرفشون تموم شده باشه.

به بافت لوازم بهداشتی و آرایشی دقت کنید. به‌طورکلی، لوازم آرایشی مرغوب، بافت یکدست و مواد تشکیل‌دهنده‌ای دارند که اندازه‌ی ذراتشون برابر هست مگر در بعضی محصولات مثل رژ گونه یا سایه‌ها.

بعضی خانم‌ها در فروشگاه‌ها برخی مواد آرایشی را روی پوست خودشان تست می‌کنندحتی در خرید خرید خط چشم آکوا ، باید گفت که این کار فقط محصولاتی را که خیلی مشخص تقلبی باشند را لو خواهد داد ولی برای محصولاتی که کپی شدن جواب نمی‌دهد، چون یک ماده‌ی آرایشی برای این‌که به‌درستی تست بشود باید 24 ساعت روی پوست باقی بماند تا ببینید که آیا حساسیت ایجاد میکند یا نه و تغییر رنگ یا حالت ماسیدگی داره یا نه.در ضمن گاهی برخی از مغازه‌دارها از ماده‌ی آرایشی اصلی برای تست به شما تعارف می‌کنن که این هم فایده‌ای ندارد چون باید از همان ماده‌ی آرایشی که می‌خواهید بردارید عمل تست را انجام بدهید. در کل، می‌خواهیم به شما یادآوری کنیم که عمل آزمایش مواد آرایشی یک عمل بهداشتی و درست محسوب نمی‌شه.اصولاً از تست لوازم آرایشی فقط برای دیدن رنگ محصول میشود به‌درستی استفاده کرد نه برای تشخیص کیفیت و مرغوب بودنش.

قیمت محصولات آرایشی که متعلق به بِرندهای بزرگ هستند بیشتر دقت کنید. چنین محصولاتی نمی‌توانند ارزان باشند و اصولاً حداقل و اکثر یک سقف قیمتی دارند که هیچ فروشنده‌ای نمی‌تونه زیاد ارزانتر از آن قیمت عرضه‌کند.

می‌توانید از صاحب فروشگاه بخواهید فاکتور فروشگاه مذکور ارایه و دریافت کنید.

 

معیارهای خرید اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی

شما موقع خرید اینترنتی باید ابتدا فروشگاه موردنظر رااز دو جنبه‌ی عمومی بررسی کنید:

شرایط استاندارد عمومی فروشگاه اینترنتی و امکانات و ضمانت‌های تکمیلی: هر فروشگاه اینترنتی باید حتماً مجوزهای قانونی را برای فعالیت خودش داشته باشه مثلاً: نماد اعتماد الکترونیک- لوگوی وزارت ارشاد،انجمن صنفی کسب و کار اینترنتی. در مرحله‌ی بعدی شما باید به ضمانت‌ها و خدمات و پشتیبانی‌های فروشگاه اینترنتی موردنظر توجه کنید که می‌تونه شامل این موارد باشه: درگاه پرداختِ امن- تضمین اصالت- تضمین قیمت- گارانتی- بازگشت وجه- عودت کالا ، پرداخت در محل و در سایت بتوان کالا ها را با یک دیگرمقایسه ،مشخصات فنی آنهاو نظرات کاربران را دید .

همچنین فروشگاه اینترنتی مزکور آدرس ،شماره تماس ها،پیامک ،و شبکه های اجتماعی آن قابل روید و ارتباط باشد.

منظم ،خوش پوش ،مرتب ،تمیز،شیک و لوکس بودن همیشه برای ما از اهمیت ویژه ای برخوردار است که برای تهیه آنها از مکان مناسب نیز حساسیت بسیاری را باید خرج کرد.یک راه ساده تر برای نرفتن راهای که ذکر شد هم وجود دارد که آن هم معرفی کردن یک فروشگاه اینترنتی آرایشی بهداشتی معتبراست. میتوان یک پیشنهاد از طرف یک دوست یا یک رسانه معتبر را راه حل ساده دانست. پیشنهاد رد نشدنی ما فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی شیک فام shikfam.com میباشدچون شما کاربران ما بزرگترین سرمایه های ما هستید.

تمام مواردی که در مورد لوازم آرایشی مختلف گفتیم از طریق خرید اینترنتی از فروشگاه شیک فام امکان‌پذیراست. از جمله میتوان به خرید لوازم آرایشی ، لوازم بهداشتی،عطر و ادکلن ،زیورآلات و لوازم شخصی برقی اشاره کرد.

 فروشگاه اینترنتی شیک فام از سال 84 در حال فعالیت است که علاوه بر فروش اینترنتی به‌عنوان یک فروشگاه فیزیکی هم فعالیت می‌کند و تمامی مجوزها، نمادها و مدارک قانونی کسب‌وکارهای فیزیکی و اینترنتی از قبیل نماد ساماندهی، عضویت در انجمن کسب‌وکارهای اینترنتی، لوگوی وزارت ارشاد را دارا هست و سال‌هاست معتبرترین رسانه‌های ایران از آنها، آگهی‌های مختلفی را درج می‌کنند.

اما مواردی که برای ما خیلی مهم بود و امکان نداشت که از فروشگاه اینترنتی که فاقد این موارد باشد بگذریم؛ خدمات، امکانات و ضمانت‌های کاملِ فروشگاه شیک فام، شامل درگاه پرداختِ امنِ بانک ملت، تضمین اصالت، تضمین قیمت، گارانتی، بازگشت وجه، عودت کالا و پرداخت در محل هست که همگی واقعی هستند و به‌هیچ‌وجه جنبه‌ی تبلیغاتی ندارند.

اگر تمایل به بررسی شیک فام را دارید میتوانید از لینک های رنگی اول مقاله استفاده کنید .

هدیه ما به شما : با مراجعه به سایت شیک فام میتوانید در خبرنامه عضو شوید تا کد تخفیف برای خرید را دریافت کنید.

 امیدوارم تجربه‌ی خریدی عالی از فروشگاه اینترنتی آرایشی و بهداشتی شیک فام را داشته باشید.

 

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 24 آبان 1397ساعت 22:56 توسط helenmusic | تعداد بازديد : 87 | |

استرس و راه های درمان آن

گاهی بعضی افراد اسیر استرس و اضطراب می‏شوند و بعضی هم با آن کنار می‏آیند اما به ندرت آن را سرکوب کرده و مهار آن را به دست می‏گیرند. من مدت زیادی با این موارد یعنی استرس و اضطراب زندگی کردم و داروهای زیادی را جهت درمان آن مصرف کردم اما در نتیجه هیچ کدام از آنها به طور دائمی موثر واقع نشد و فقط درمان موقت نتیجۀ مصرف دارو و قرص های مختلف بود.

گذشته از دلایل فیزیکی و جسمی به نظر من مواردی بسیار مهم در بروز حالات استرس و اضطراب دست دارند که من با توجه به بررسی‏ ها و تجربیات خودم به آنها می‏پردازم.

۱ – عدم اطلاع از موقعیت زمانی و مکانی که در آن قرار خواهیم گرفت.

۲ – ترس از عدم بر آورده شدن خواسته

۳ – نگرانی از وقوع مشکل یا حادثه‏ای حاد

۴ – نگرانی از طرد شدگی و عدم کارآمدی

۵ – وسواس

۶ – از دست دادن موقعیت شغلی، خانوادگی، اجتماعی و …

۷ – ترس از بیماری

۸ – ترس از مرگ

و …

اگر کمی دقت کنیم درمی‏یابیم که در تمام موارد بالا "ترس” وجود دارد. منظور اینکه ترس عامل اصلی تمام استرس ها و اضطراب‏ هاست. اگر ما بتوانیم ترس را در خود از بین ببریم به راحتی استرس را از بین برده‏ایم. ما در واقع از چیزی می‏ترسیم که یا اصلا وجود نداشته و یا اینکه احتمال به وجود آمدن آن کمتر از ۵۰% است. پس چرا بترسیم. در اینجاست که به جملۀ معروف "تفکر مثبت اساس هر موفقیت است” می‏رسیم. ما با تفکر مثبت خودمان نسبت به هر چیز و هر موقعیتی به راحتی می‏توانیم ترس خود را نسبت به آن موقعیت از بین ببریم.

مثال :اگر ما از وقوع حادثه‏ای می‏ترسیم یا استرس داریم، کافی است که نوع نگاه خود را از آن موقعیتی که شاید حادثه ‏زا باشد عوض کنیم. مثلا نگران اتومبیل فرزندمان هستیم که تصادف نکند. حال اگر با کمی تفکر با خود بیندیشیم که هم اتومبیل ترمز دارد و هم کمربند ایمنی و هم اینکه خیابانها شلوغ است و رانندگی هم خوب و در آخر اینکه مرگ و زندگی دست خداست و نیز برگ از شاخه نمی‏افتد مگر به اردۀ او، هرگز استرس و اضطراب ما را دچار نخواهد کرد.

مثال ۲ : اگر ما از بیماری می‏ترسیم کافی است با خود تصور کنیم که هزاران نفر مانند ما یا در معرض بیماری هستند و یا این بیماری حاضر ما را دارند. پس چرا نگرانی؟ تا جایی که دلمان بخواهد قرص و دارو موجود است و در آخر مثلا ۵۰% از افرادیکه به این بیماری دچار بوده‏ اند جان سالم بدر برده‏ اند؛ چرا ما جزء آن ۵۰% سالم نباشیم؟ و در نهایت مگر نمی‏دانیم که زاد و مرگ دست خداست پس نگران نباشیم و تلاش برای بهبودی خود را کنار نگذاریم.

مثال ۳ : اگر ما از برآورده نشدن خواسته نگرانیم به این دلیل است که خودمان هم هنوز شک داریم که انتخاب این خواسته درست است یا خیر. اگر هم ایمان داریم نباید نگران برآورده نشدن آن باشیم چون خواستۀ ما بسیار خوب و معقول بوده و در راستای پیشرفت و تعالی ماست. اما اگر نشد چه می‏شود؟ (این جمله منفی است) پاسخ این است که اگر نشد، نشد. اصلا مهم نیست. دوباره تلاش می‏کنم.

در کل استرس و اضطراب از ترس ناشی می‏شود که ترس هم از عدم وجود باور قوی به قدرت و توانایی فکر است.

نوع دیگر استرس، ترس مرضی و حملات پنیک

اما نوعی دیگر از استرس وجود دارد که ناگهان فرد دچار استرس و اضراب می‏شود که این می‏تواند دلایل ژنتیکی داشته و یا عوامل جسمی روحی در آن دخیل باشند. تنش‏ها و ناملایمات روزمره تقریبا یکی دیگر از عوامل بوجود آورندۀ این نوع استرس است.

علایم استرس و اضطراب:

۱ – تپش قلب

۲ – احساس درد در قفسۀ سینه (گاهی خیلی شدید)

۳ – احساس خفگی

۴ – احساس خواب آلودگی

۵ – خستگی چشم

۶ – نیاز به دفع مزاج

۷ – اسهال، تهوع و استفراغ

۸ – حوصلۀ هیچ کس را نداشتن

۹ – سردرد و داغی بدن

۱۰ – فشار خون بالا

۱۱ – مشکل در تنفس

۱۲ – خشک شدن دهان

۱۳ – تعریق زیاد

۱۴ – سرگیجه

۱۵ – سوزش معده

راههای سادۀ مهار استرس و اضطراب

اکنون که علائم حالت استرس و اضطراب را کاملا دریافتیم، باید به دنبال راههای مهار آن باشیم. ابتدا بدانیم که مغز انسان بهترین داروها را می‏سازد و بهترین درمان ها را در خودش گنجانده است. فقط راه استفاده از آنها را باید یافت و آن هم نیاز به کمی تمرین و ممارست دارد. در اینجا به راههای مهار استرس بر اساس تجربیات شخصی و پیشنهادات پزشکان متخصص می‏پردازم:

۱ – نفس عمیق به مدت چند دقیقه

۲ – پیاده روی و قدم زدن

۳ – سرگرم شدن به کاری خاص مثلا نظافت منزل یا رانندگی (پرت کردن حواس خودمان به جایی دیگر)

۴ – تماس با چند دوست (حضوری یا تلفنی)

۵ – گوش دادن به یک موسیقی بی‏کلام

۶ – ورزش و تحرک (ترجیحا در جمع)

۷ – تفکر و تجسم مثبت از موقعیتی دیگر و مکانی دیگر

۸ – در آغوش کشیدن کسی که دوستش داریم

۹ – عدم توجه به علائم استرس

۱۰ – مدیتیشن و ریلکسیشن

۱۱ – تماشای طبیعت، دریا

۱۲ – توکل به خدا و سپردن همه چیز به دست او

البته در ابتدا استفاده از یک عدد قرص پروپرانولول ۱۰ می‏تواند مفید باشد و همچنین درمان گیاهی استرس هم گزینه بسیار خوبی هست . اما باز هم بدانیم که مغز ما مهمترین منبع بوجود آورندۀ استرس و در مقابل بهترین از بین برندۀ آن است. نگران نباشیم. همه چیز در جای خود و به بهترین نحو اجرا می‏شود. این خودمان هستیم که شرایط را سخت می‏پنداریم و در نتیجه آنها را جذب می‏نماییم. تجربیات خود را در این رابطه با سایر خوانندگان این مطلب در میان بگذارید.

منبع : http://www.asriran.com/fa/news/464247/%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D9%88-%D8%AA%D9%BE%D8%B4-%D9%82%D9%84%D8%A8

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در سه شنبه 22 آبان 1397ساعت 21:43 توسط helenmusic | تعداد بازديد : 110 | |

خرید شارژ

 

 برای استفاده از سرویس‌های USSD نیازی به نصب اپلیکیشن نیست و تنها کافی است رمز دوم کارت بانکی خود را در اختیار داشته باشید. برای استفاده از این سرویس مراحل زیر را طی کنید:

1. در تلفن خود ابتدا عبارت  *733# را شماره گیری نموده و دکمه سبز رنگ تماس را فشار دهید. توجه داشته باشید که در کل روند استفاده از این سرویس باید اعداد را بصورت انگلیسی وارد نمایید، نه فارسی.

2. سپس با وارد کردن یکی از شماره‌های 1تا 3 زبان را از میان گزینه‌های فارسی، انگلیسی و فینگلیش انتخاب نمایید. در برخی از تلفن‌های معمولی که پشتیبانی مناسبی از زبان فارسی ندارند، این مرحله نمایش داده نمی‌شود و به صورت پیش فرض حالت فینگلیش انتخاب می‌گردد.

3. در این مرحله، منوی امکانات این سرویس از جمله نمایش موجودی حساب بانکی، خرید کارت شارژ، پرداخت، خرید، نیکوکاری یا تنظیمات نمایش داده می‌شود. برای خرید شارژ عدد 2 را وارد کنید.

4. در این مرحله می‌توانید شماره موبایلی که از طریق آن به سرویس *733# متصل شده‌اید را انتخاب نموده یا شماره موبایل دیگری که قصد شارژ آن را دارید، وارد کنید. اگر قصد شارژ همین موبایل خود را دارید عدد 1 را شماره گیری کنید در غیر اینصورت شماره کامل موبایل مد نظر خود را وارد نمایید.

5. در این مرحله 4 مبلغ 10 هزار، 20 هزار، 50 هزار و 200 هزار ریال برای شارژ نمایش داده می‌شود که با عداد 1 تا 4 قابل انتخاب هستند. عدد مربوط به مبلغ مورد نظر خود شماره گیری کنید.

6. سپس شماره کارت بانکی شما درخواست می‌شود، شماره 16 رقمی کارت خود را بدون درنظر گرفتن خط تیره وارد کنید و در مرحله آخر نیز رمز دوم خود را وارد کنید. برای دریافت رمز دوم تنها کافی است یک بار به دستگاه‌های خود پرداز بانک مراجعه نمایید. مرحله خرید شارژ به پایان رسید و حالا مبلغ خریداری شده از حساب‌تان کسر گردیده و بلافاصله به شارژ سیم کارتتان اضافه شده است و شما موفق به خرید شارژ شده اید

منبع : زومیت

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در سه شنبه 22 آبان 1397ساعت 21:28 توسط helenmusic | تعداد بازديد : 116 | |


صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 صفحه بعد